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現在城市中生活、工作等方面壓力越來越大，在面對這樣的壓力，我們的身體會有吃不消的時候，這個時候很多人會選擇進行中醫按摩，對全身進行按摩，可以幫助緩解疲勞，還可以促進血液循環，對緩解身體疲勞，改善睡眠都有很多幫助。 |
而按摩不僅僅能夠起到放松身體的作用，還有一些你意想不到的好處。
中醫按摩是可以增強人們的體質，增強帶抗力和免疫力。通過按摩能夠促進身體血液循環，使人體的氣血變得充足，這樣可以改善體質，不容易生病。
而對于生病的人來說，通過中醫按摩可以促進身體恢復，通過按摩可以提高腸胃功能，增強肌肉的彈性和韌性，這樣一來就會使身體變得強壯，自然恢復能力會變得更好。
按摩的好處有很多，小編就不一一說了，但你要知道一天中什么時間最適合按摩？
按摩這件事，講究的是一個天時地利人和，一天中并不是任何適合都可以去做按摩，什么時候可以按？什么時候不適合按？這一點大家需要搞清楚。常見的推拿按摩店,到底哪不靠譜?
早晨起床的時候可以按摩，每天早上起床后，可以親親地按摩頭部和臉部，以及脖子部位，可以幫助我們提神醒腦。
每天早上加快頭部和臉部的血液循環，可以使你變得更快清醒，臉部的皮膚也會變得更光滑。
在晚上睡覺之前可以進行按摩，晚上睡覺之前，我們的身體都已經處于比較疲憊的狀態，這個時候按摩，能夠有利于加快身體的血液循環，可以起到安神助眠的作用。
但有一些時間不要進行按摩，比如剛剛鍛煉完，這個時候進行按摩的話，會影響頭部的供血，導致出現惡心、頭暈的感覺。
所以說，雖然在按摩時對身體有很多的好處，但在按摩的時候要注意時間，不要在不該按摩的時候進行按摩，這樣認為會起到相反的作用。
在按摩的時候，我們的身體要處于完全放松的狀態，如果身體肌肉處于緊繃的狀態的話，也會影響按摩效果。
