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              按摩越痛越好?小心這種按摩暗藏危險

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              有不少人喜歡去給別人做按摩,在身體被按壓時,往往會有一種疼痛的舒爽感。。。。但這所謂的舒爽感,很容易使其上癮。不過,如果這個時候被揉捏,敲打很可能會出現嚴重的變化。
                  有不少人喜歡去給別人做按摩,在身體被按壓時,往往會有一種疼痛的舒爽感。。。。但這所謂的舒爽感,很容易使其上癮。不過,如果這個時候被揉捏,敲打很可能會出現嚴重的變化。

                  過度按摩,小心破壞肌肉纖維

                  這究竟是怎么回事?這就是因為緊繃的肌肉纖維會因此而斷裂。我們的肌肉就像是一根根細吸管般的纖維,兩端較細。




                  相當于香腸的表皮部分,所謂的肩痛或腰痛就是一種肌肉緊繃的狀態。

                  在我們肌肉出現強勁力度的按摩,肌肉纖維也會跟著斷裂。越痛越舒爽,其實是因為肌肉受到破壞。也就是說,肌肉破裂使體液漏出,肌肉會變得柔軟有彈性。功能一旦轉弱,就會造成更嚴重的循環不完全。每天在什么時間做中醫按摩效果最好?

                  為什么會出現越揉越酸的情況呢?
                  有些人去做按摩后,受到一些拍打、揉捏的部位會變得更酸痛,這就是所謂的越揉越酸痛,不少人會將這種癥狀稱之為好轉的征兆,所以去做按摩后,即使越揉越酸痛也不會覺得奇怪。真的是這樣嗎?

                  其實越揉越酸痛這件,所表現的就是肌肉受到嚴重破壞的結果,之前談過按摩會使筋膜以及肌肉纖維受傷,受傷后,當然會留下痛感,這就是越痛越舒爽真正的原因。

                  不過,人體是具有自愈能力,受傷的組織會再生。也就是說,肌肉受過傷,所被破壞的肌肉纖維是可以再生的。

                  極端一點的說法就是越是按摩某個部分,肌肉就會變得越僵硬,明明按摩是為了讓身體放松,但身體卻陷入了一種意想不到的狀態。

                  筋膜受到破壞后,這部分的肌肉會被擠壓出來,可能從此無法恢復至原有的狀態,這也是造成慢性疼痛的原因。原本以為是五十肩造成的疼痛,其實很可能是筋膜受到破壞的關系。
               

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