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有不少人喜歡去給別人做按摩，在身體被按壓時，往往會有一種疼痛的舒爽感。。。。但這所謂的舒爽感，很容易使其上癮。不過，如果這個時候被揉捏，敲打很可能會出現嚴重的變化。 |
過度按摩，小心破壞肌肉纖維
這究竟是怎么回事？這就是因為緊繃的肌肉纖維會因此而斷裂。我們的肌肉就像是一根根細吸管般的纖維，兩端較細。
相當于香腸的表皮部分，所謂的肩痛或腰痛就是一種肌肉緊繃的狀態。
在我們肌肉出現強勁力度的按摩，肌肉纖維也會跟著斷裂。越痛越舒爽，其實是因為肌肉受到破壞。也就是說，肌肉破裂使體液漏出，肌肉會變得柔軟有彈性。功能一旦轉弱，就會造成更嚴重的循環不完全。每天在什么時間做中醫按摩效果最好?
為什么會出現越揉越酸的情況呢？
有些人去做按摩后，受到一些拍打、揉捏的部位會變得更酸痛，這就是所謂的越揉越酸痛，不少人會將這種癥狀稱之為好轉的征兆，所以去做按摩后，即使越揉越酸痛也不會覺得奇怪。真的是這樣嗎？
其實越揉越酸痛這件，所表現的就是肌肉受到嚴重破壞的結果，之前談過按摩會使筋膜以及肌肉纖維受傷，受傷后，當然會留下痛感，這就是越痛越舒爽真正的原因。
不過，人體是具有自愈能力，受傷的組織會再生。也就是說，肌肉受過傷，所被破壞的肌肉纖維是可以再生的。
極端一點的說法就是越是按摩某個部分，肌肉就會變得越僵硬，明明按摩是為了讓身體放松，但身體卻陷入了一種意想不到的狀態。
筋膜受到破壞后，這部分的肌肉會被擠壓出來，可能從此無法恢復至原有的狀態，這也是造成慢性疼痛的原因。原本以為是五十肩造成的疼痛，其實很可能是筋膜受到破壞的關系。
