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              身體這個部位,真的不能亂按摩

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              頸椎病作為一種現代常見病,很多人喜歡通過按摩的方式來緩解該癥狀,但需要注意的是,如果操作不當,不能緩解該癥狀,反而還會加重病情。
                  頸椎病作為一種現代常見病,很多人喜歡通過按摩的方式來緩解該癥狀,但需要注意的是,如果操作不當,不能緩解該癥狀,反而還會加重病情。

                  頸椎病簡單點來說,就是頸椎退行性變導致的一種疾病。像脖子頸僵,上肢疼痛、麻木、乏力,頭暈等疾病都可能是頸椎病的癥狀。

                  今天就來探討頸椎病能不能做按摩?

                  一般的頸椎病患者可以做肌肉按摩,具有緩解肌肉緊張的作用,而且大部分醫院都會通過推拿的方式來治療,像是肌肉松解、關節松解、牽引等一些列綜合治療手法。


                  頸椎病的患者在按摩時需要注意以下幾點:
                  1.選擇相關證件資質齊全的單位
                  在按摩前,一定要確定該按摩店是否有相關資質,像路邊那些無證的按摩小店,就不要去了。

                  2.按摩的力道要注意
                  在我們的頸部有很多神經,如果力道或是位置不合適,及其可能會導致其他的問題。推拿的力越重越好么?

                  3.推拿、按摩的禁忌
                  做中醫推拿按摩要去規范的醫院,要請專業的醫生做查體,進行一些列的檢查,在判斷好事什么類型的頸椎病,在進行按摩。

                  3招教你緩解頸部酸痛,保護頸椎:
                  1.杜絕不良習慣
                  在埋頭作業,長時間起來活動下頸椎,做一下前屈后伸,左右屈曲;看書、用電腦我們可以頭微仰10°到15°。

                  2.控制一下我們的枕頭高度
                  正確的高度h差不多是自己拳頭的1.5倍壓住枕頭的時候應該是自己一個拳頭這么高;

                  3.避免頸部受涼。包括汗出、淋雨,直接受風、受寒等:溫度過低容易引起頸部肌肉僵硬;
               

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