<form id="rnr5x"><nobr id="rnr5x"><th id="rnr5x"></th></nobr></form>
    <em id="rnr5x"></em>

      <em id="rnr5x"><form id="rnr5x"><th id="rnr5x"></th></form></em>

          <form id="rnr5x"><form id="rnr5x"><th id="rnr5x"></th></form></form><address id="rnr5x"><listing id="rnr5x"><nobr id="rnr5x"></nobr></listing></address>

               
              北京成人按摩學校二十周年校慶暨中國大健康保健理療行業影響力峰會在京隆重舉行
              風雨共濟,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩學校二十周年校慶暨中國大健康保健理療行業影響力峰會”在北京星光梅地亞酒店隆重舉行。...查看詳情>>
                北京成人按摩學校二十周年校慶暨中國大健康保健理療行業影響力峰會在京隆重舉行
              養生資訊  
                當前位置: 網站首頁 > 招生開班 > 養生資訊 > 疫情期間按摩身體五大穴位,居家也能神清氣爽
              開班信息
              學校新聞
              更多介紹
              養生資訊
              招生簡章
              產后修復
              中醫催乳
              保健調理
              畢業證書
              康復理療
              小兒推拿
              技能業余
              芳香專業
              按摩專業
              學校新聞
              人社部:支持企業大力開展技能人才 
              北京市成人按摩職業技能培訓學校祝 
              感恩感謝,致252期全科按摩班的老 
              一封來自房山敬老院的感謝信——北 
              《保健按摩師》職業技能等級認定收 
              北京市成人按摩職業技能培訓學校2 
              就業好“薪”情—北京成人按摩學校 
              北京市成人按摩職業技能培訓學校獲 
              11月人才推介會員工需求量再增長, 
               最新開班計劃
              北京成人按摩學校舉辦第200期開班 
              不懼寒冬,只為學一技之長——北京 
              11月開班——天漸冷,心很熱!北京 
              十一開學典禮|學中醫適宜技術 就 
              開學啦!北京成人按摩學校南、北校 
              修腳師專修班+可視化采耳高級培訓 
              8月開學季,北京河南三大校區舉行 
              7月招聘熱度創新高,達成就業意向 
              熱情7月,拼搏一夏——學習中醫適 
               

               

              疫情期間按摩身體五大穴位,居家也能神清氣爽

              來源:本站   瀏覽:1033次  字號: [大] [中] [小]
              在當下疫情戰的最后階段,相信大家已經在家里快待封了,但宅在家里的你,也不能忽視自我鍛煉。今天小編就給您推薦中醫推拿按摩常用的五大穴位。

                  在當下疫情戰的最后階段,相信大家已經在家里快待封了,但宅在家里的你,也不能忽視自我鍛煉。今天小編就給您推薦中醫推拿按摩常用的五大穴位。


                  早晚按摩這個穴位可以起到很好的養生效果。長久堅持可以提高身體免疫力,堅持早晚按摩這幾個穴位,可以強身健體,耳聰目明的效果。

                  第一個穴位:太陽穴


                  太陽穴位于頭側面,是人體最常用的保健穴位,按揉該區域具有緩解疲勞、醒腦開竅的效果。每晚睡前按摩頭部,堅持下來效果意想不到

                  第二部位:耳前區
                  此穴位位于耳朵凹陷處。中醫里認為腎開竅于耳,腎氣足則聽覺靈敏;耳又通于腦,腦為髓之海,髓海賴腎的精氣化生和濡養。

                  經常按摩這個穴位可以達到調理腎元、強本固腎達的效果,對頭暈、健忘等常見問題有一定預防的效果。

                  第三個部位:腹部,此穴位為肚臍中心的區域。

                  腹部是身體的陰經交匯之地,同時還是中焦所在之處,是氣血生化之所。

                  摩揉腹部可以健脾運而直接防治脾胃諸疾,又可培植元氣,使氣血生化機能旺盛,起到防治全身疾患的作用。

                  經常按摩腹部必須均勻、緩慢、柔和、自然,才能起到一定的效果。

                  第四個部位:腎區
                  這以背部側腰眼為中心區域,腰眼穴位于人體腰部第四腰椎棘突左右3-4寸的凹陷處。腰眼位置特殊,位于在環繞腰部的經脈中,腎臟相鄰的位置。

                  經常按摩這個穴位可以起到健腎補腎、補血益氣,起到延年益壽的效果。所以長期按摩此穴位可以起到預防背痛的一個非常有效的方法。

                  第五個部位:腳心
                  按摩腳底主要以中心區域,俗話說人老腳先老,在我們的腳正中心是涌泉穴,涌泉穴是足太陰腎經的第一穴,它聯通著腎經的體內及體表經脈,為人體元氣之所在。

                  每天堅持按摩搓揉腳心,在一定程度上可以起到補腦益腎、活血通絡、益智安神之效。

                  以上五個穴位操作順序是從上至下操作。操作早晚各一次最佳,此外飯后一個小時后不宜進行做按揉,按摩時間最好控制在30分鐘左右。

                  每天堅持按摩這五個穴位自我堅持,日久方能顯著,不可操之過急。
               

              相關鏈接

            1. 上一篇文章:成年人積食按摩什么穴位好使?
            2. 下一篇文章:這四種情況下,千萬別做推拿按摩
            3.  
              學校簡介

              客服電話400-616-5523



              anmo98@163.com


              招工熱線:010-63720399



              北京市成人按摩職業技能培訓學校@版權所有 www.iefj8.com 地址:北京市豐臺區玉泉營億朋苑三區西南(詳細地址:首經貿中街東萬柳橋南地稅國稅聯合辦事大廳旁北京成人按摩學校) 電話:010-63811523 Copyright © 2007-2021 備案號:京ICP備05005530號-1

                <form id="rnr5x"><nobr id="rnr5x"><th id="rnr5x"></th></nobr></form>
                <em id="rnr5x"></em>

                  <em id="rnr5x"><form id="rnr5x"><th id="rnr5x"></th></form></em>

                      <form id="rnr5x"><form id="rnr5x"><th id="rnr5x"></th></form></form><address id="rnr5x"><listing id="rnr5x"><nobr id="rnr5x"></nobr></listing></address>

                          娱网棋牌官网